August 15, 2015
Martabak Manis Red Velvet
August 10, 2015
M A D U
Apa saja yang terkandung dalam madu?
Zat-zat atau senyawa yang terkandung dalam madu sangat kaya dan kompleks, lebih dari 181 macam zat. Diantaranya : Fruktosa, glukosa, maltosa, sukrosa. Aneka vitamin A,B1,B2,B3,B5,B6, D,K,E,Uric acid dan asam nikotinat. Juga aneka mineral (zat besi, kalsium, kalium, sodium, sulfur dll). Aneka enzim (enzim diastase, enzim infertase, enzim katalase dll). Aneka asam (formic acid, lactic acid, asam fosfat asam glukonat dll). Hormon – hormon, zat anti mikroba, anti inflamasi, anti kanker, anti biotik alami, ekspektoran, anti alergi.
Apa khasiat madu?
Sejak ribuan tahun lalu, Madu sudah sangat terkenal kehebatan khasiatnya dan dimanfaatkan secara luas sebagai makanan sehat, campuran minuman, campuran masakan, obat dan kecantikan. Madu merupakan salah satu makanan dengan gizi terlengkap yang ada di muka bumi. Di dalam madu juga terkandung saripati aneka tumbuhan. Akan tetapi, khasiat madu hanya layak diharapkan jika madu tersebut asli dan berkualitas, bukan dari madu palsu atau madu rusak.
Ada beberapa kegunaan dan fungsi dari madu :
1. Solusi untuk melangsingkan
Jangan disangka madu tidak dapat digunakan untuk berDIET, madu mengandung unsur gula yang sangat besar, karna unsur gula inilah madu menghasilkan stamina untuk menambah kekuatan stamina yang kemudian membuat kita bisa menahan lapar. Hal ini karena madu bisa men-supply tenaga untuk beraktifitas seharian tanpa kita perlu memenuhi nafsu makan yang bisa mengakibatkan kegemukan.
Dalam satu sendok makan madu kurang lebih terkandung 65 kalori, berarti jika kita mengkonsunsi 2sdm di pagi hari sama saja dengan mendapatkan asupan tenaga untuk beraktivitas selama 2-3 jam. Jika dibandingkan dengan jumlah gula yang sama, kandungan kalori madu 40% lebih rendah. Walau memberi energi yang besar tapi madu tidak menambah berat badan. Untuk menurunkan berat badan, anda hanya perlu meminum madu 3-4 sdm dipagi hari dan bisa ditambah 1 atau 2 sdm sekitar jam 10 pagi.
Dengan cara ini anda tidak akan lapar di siang hari, karena energy masih cukup. Dimalam hari anda bisa minum 1 sdm sebelum makan malam.
Cara lain untuk mengurangi berat badan adalah dengan meminum segelas air yang direbus bersama madu dan bubuk kayu manis setiap pagi 30 menit sebelum sarapan atau ketika perut masih kosong.
Bila dilakukan secara teratur dapat mengurangi berat badan, bahkan bagi orang yang sangat gemuk, minum ramuan ini secara teratur akan dapat mencegah lemak terakumulasi dalam tubuh, meski tetap makan makanan berkalori tinggi.
2. Obat jerawat alami
Madu dan kayu manis
Obat jerawat alami yang bisa Anda pakai adalah madu dan bubuk kayu manis. Campur sedikit bubuk kayu manis dan madu secukupnya, aduk-aduk hingga rata. Oleskan hanya pada bagian yang berjerawat. Masker ini akan membantu mengatasi radang pada jerawat dan membuat jerawat segera kempes. Bilas bekas keesokan paginya.
Madu, telor dan strowberi
Campur setengah cangkir buah stroberi dengan satu putih telur, dan dua sendok teh madu. Bubuhkan campuran masker tadi ke wajah Anda, namun jangan sampai kena daerah sekitar mata. Biarkan masker mengering, sampai kira-kira 10 hingga 20 menit. Anda akan merasa masker mengencang di wajah Anda ketika mengering. Setelah itu, bilas wajah Anda dengan air dingin atau hangat-hangat kuku untuk membersihkan masker. Biarkan wajah mengering untuk hasil terbaik.
3. Menyembuhkan sakit tenggorokan
Salah satu cara untuk mengatasi sakit tenggorokan secara tradisional aman dan ampuh adalah dengan Madu dan lemon.
Minumlah secangkir air hangat yang dicampur dengan satu sdm lemon dan satu sdm madu. Campuran ini dikenal sebagai obat ampuh untuk atasi sakit tenggorokan. Jika tidak ada lemon, satu sdm madu tanpa tambahan air juga bisa mengurangi sakit tenggorokan karena madu adalah antibiotik alami. Tapi sebaiknya madu tidak diberikan pada anak-anak di bawah usia dua tahun.